Groepsles/aerobicopleidingen - Aerobic en shape

Tredus biedt in samenwerking met Train the Trainers de opleiding ´ TTT AEROBIC en SHAPE´. Deze opleiding is er op gericht je zo praktisch en logisch mogelijk op te leiden, zodat je snel 'voor de klas' kunt. Zonder overbodige 'poespas' en regeltjes leer je de belangrijkste lesgeefskills, muziek en telling, cueing, instructie, techniek en opbouwmethodiek. Daarnaast leer je alle spierversterkende oefeningen die gebruikt worden in een groepsfitnessles. Een geweldige basis voor welk soort les je ook geeft of gaat geven, zowel freestyle als pre-choreografie. Tredus verzorgt ook In Company trainingen inclusief materiaal (8-12 personen).

Opleidingsdoelen (eindresultaat) 
- je kan zelfstandig een cardiovasculaire aerobicles geven inclusief warming up en cooldown

- je kent de benamingen, ligging en functies van de grote spiergroepen

- je kan bewegingen en oefeningen analyseren op functionaliteit en veiligheid

- je kan veilige en effectieve spierversterkende trainingen ontwerpen en geven

- je kunt effectief instructie geven en corrigeren

Inhoud
Theorie:
- anatomie & fysiologie
- algemene weefselleer
- skelet, gewrichten en gewrichtsleer
- ligging en functie van de spieren
- cardiovasculair- en longsysteem

Trainingsleer:
- energiesystemen van het lichaam
- spierkracht en uithoudingsvermogen
- flexibiliteit
- uitvoeringstechniek
- risicovolle oefeningen

Praktijk:
- muziek
- cueing
- instructie
- techniek
- opbouw
- methodiek
- warming up
- cardio
- stretches
- spierversterkende oefeningen 

Cursusgegevens
Doelgroep: Aankomend basis groepslesdocent

Toelatingseisen: Een specifieke vooropleiding is niet vereist het is echter wel een groot voordeel als je reeds enige tijd actief groepslessen beoefent en vertrouwd bent met het gebruik van de diverse passen en bijbehorende termen. Voor de opleiding is een stageplaats niet verplicht maar wel aan te raden. Bij het vinden hiervan kan Tredus assisteren.

Leeftijd: Minimaal 17 jaar bij aanvang opleiding.

Studiebelasting
De totale omvang van de cursus is 10 weken. 
7 lesdagen en 1 examendag 

Lestijden: 13.00-18.00 uur 
 

Diploma: Certificaat van TTT&TREDUS

Cursusprijs:
Locatie: Amsterdam, Broek op Langedijk en Den Haag, 1 termijn à € 650,00

Actie; schrijf je in voor het abonnement Leergierig en bereken uw voordeel  Lees meer… 

Inclusief:
* Inschrijfgeld

* Cursusmaterialen
     - Reader
     - Solid Sound CD

* Examengeld

* Certificaat

Pakketkorting:

ALLROUND CERTIFICAAT

Pakket 1.

Pakket 2.

* Hip Hop en Fight zijn te volgen op 1 van de andere locaties van TTT zie www.trainthetrainers.nl

Bij deelname aan de TTT ALLROUND opleiding 50% korting op deelname EFAA conventie en 50% korting op jaarlidmaatschap op het vakblad Fitness EXPERT

Op de pakketprijs zijn geen andere kortingen van toepassing.

Startdatum en rooster: 

Locatie: Amsterdam

* Examendag

Locatie: Broek op Langedijk 

Locatie: Den Haag

 * Examendag

De startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.

(Genoemde prijzen zijn onder voorbehoud van prijswijzigingen, hier kunnen geen rechten aan worden ontleend)

Tip:
Wanneer u vanwege omscholing, arbeidsreïntegratie of specifieke scholing interesse heeft in deze opleiding is het raadzaam uw huidige werkgever, de Gemeentelijke Medische Diensten of Arbeidsvoorzieningen te verzoeken (een deel van)
de opleidingskosten te vergoeden.