Workshop Ergonomisch ruggebruik voor fitness&groepslesinstructeurs en personal trainers

Iedereen heeft wel eens rugklachten. Maar als je vraagt wat de oorzaak is en wat je als trainer kan doen, worden de antwoorden vaak onduidelijk. Men komt niet verder dan de schuine buikspieren en rugspieren versterken en/of op de ‘ goede’ houding letten. Tijdens deze workshop krijgt u inzicht in de oorzaken van de meeste rugklachten. U wordt bewust van uw eigen ruggebruik. Daarnaast leert hoe u uw eigen rug kunt sparen en zelfs versterken met methodes die allang binnen de fitness bekend zijn maar weinig toegepast worden. Ook kunt u na de workshop uw klanten nog beter adviseren en trainen, zelfs als ze een verleden van erge rugklachten hebben. Tredus verzorgt ook In Company trainingen (6-12 personen).

Opleidingsdoelen  
- Kennis verdiepen over de werking en functie van de wervelkolom en de samenhang met rugklachten
- Het herkennen van verschillende rugblessures
- Ergonomisch ruggebruik kunnen toepassen: persoonlijk en op de klant
- Medisch fitness m.b.t. rugklachten

Inhoud

- Rugklachten een epidemie?
- De werking en functie van de wervelkolom
- De verschillende stadia van rugblessures
- De ‘mythe’ van core-stability
- De zin en onzin van tiltechnieken
- Trainingen op maat / integratie van ergonomisch ruggebruik binnen de training 

Cursusgegevens
Doelgroep: Deze cursus is enerzijds bedoeld voor sporters die hun kennis over rugblessures en ergonomisch ruggebruik willen uitbreiden met of zonder toepassing op hun sport en anderzijds voor mensen die werkzaam zijn in de sportbranche en zich verder willen ontwikkelen op het gebied van medisch fitness.

Toelatingseisen: - Fitnesstrainer A of hoger

Leeftijd: - Minimaal 18 jaar bij aanvang opleiding.

Cursusmateriaal: - Cursusmap met informatie en opdrachten

Omvang: - 1,5 dag

Lestijd: Dag I 10.00 – 16.00 en Dag II 10.00 – 13.00 uur

Diploma: - certificaat ergonomisch ruggebruik

Cursusprijs: 
1 termijn à € 149,50
Inclusief:
* Cursusmateriaal
* Koffie/thee/Lunch  

Trainer:

Robert Krijthe, Docent op het ID college (MBO), internationaal gecertificeerd NLP Trainer en NASM gecertificeerd Personal Trainer en Docent.

Locatie:

Broek op Langedijk (Regio Alkmaar/Noord Holland)

Startdatum:
Info volgt

De startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.
(Genoemde prijzen zijn onder voorbehoud van prijswijzigingen, hier kunnen geen rechten aan worden ontleend)