Workshop Fifty fit in het water

Door de vergrijzing in Nederland neemt ook het aantallen seniorenlessen toe. Bewegen in het water mag daar zeker niet in ontbreken. Het water heeft een gunstige werking, de gewrichten worden minder belast en je kunt veel oefeningen met gereduceerd lichaamsgewicht doen, dit door het dragend vermogen van het water. Tijdens deze workshop gaan we in op specifieke oefenstof voor deze doelgroep. Differentieren is hierbij een belangrijk onderdeel om voor een ieder (fit of iets minder fit) de les aantrekkelijk te maken en daarbij de weerstand van het water optimaal te benutten. Tredus verzorgt ook In Company trainingen inclusief materiaal (6-12 personen).

Opleidingsdoelen  
- Vergroten kennis van de inspanningsfysiologie 

- Vergroten van de vaardigheden van de trainer

- Vergroten van de praktische oefenstof zonder en met materiaal
 

Inhoud

- De doelgroep: ouder worden en omgaan met verschillen
- Het begrip fitheid in relatie tot ouder worden
- Werken met accenten in de oefenstof
- Richtlijnen voor bewegen
- Differentiatie in de les
- Programmering op verschillende niveaus in diep en borstdiep water
- Specifieke aanpassingen van oefenstof met materiaal, muziek, spelvormen

Cursusgegevens
Doelgroep: Deze workshop is bedoeld voor mensen die werkzaam zijn in de zwembadbranche en zich verder willen ontwikkelen op het gebied van begeleiding van heren en dames boven de 50 jaar.

Toelatingseisen: - (voornemende)zwemonderwijsgevende

Leeftijd: - Minimaal 16 jaar bij aanvang opleiding.

Cursusmateriaal: - Reader/handout

Omvang: - 1 dag

Diploma: - Tredus certificaat Fifty Fit in het water

Cursusprijs: 
1 termijn à € 99,95
Inclusief:
* Cursusmateriaal

* Koffie / thee 

Trainer:

Lisette Duijn, aquarobicsinstructrice bij De Geus Sport & Wellness 

 
Startdatum en rooster:

Locatie: Broek op Langedijk (Regio Alkmaar/Noord Holland)
Lestijd: 12.30-18.30 uur

De startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.
(Genoemde prijzen zijn onder voorbehoud van prijswijzigingen, hier kunnen geen rechten aan worden ontleend)